Как выбрать удобную подушку



Чтобы улучшить качество своей жизни, наладить сон и снять нагрузку с позвоночника, необходимо приобрести себе удобную подушку. Нижеприведенные советы, будут полезными при покупке подушки.



Немаловажное значение, когда покупаешь подушку, имеет положение тала, в котором удобно спать. Соответственно с этим необходимо выбирать жесткость подушки и ее высоту. В том случае, если есть затруднения. То нужно несколько дней понаблюдать как удобно лежать ночью. Как лежит человек, когда просыпается. А саму подушку лучше всего купить в магазине https://www.mirson.com.ua/catalog/podushki/

Прежде чем заснуть, нужно попробовать полежать немного на груди, боком и на спине. Это поможет понять, как комфортнее всего. К примеру, лежа на боку десять минут уснуть не удалось, скорее всего эта поза не комфортна для сна. Чтобы не забыть и лучше сориентировать, необходимо свои ощущения записать.

1. Если комфортно спать на спине, подушка должна быть средняя по параметрам жесткости, а также не высокая. Это от 80 до 100 миллиметров. Возможно еще комфортнее будет с выемкой для головы.

2. При выборе положения на боку, подойдет подушка достаточно высокая и достаточно жесткая подушка.

3. Для сна на животе, идеальной будет тоненькая и достаточно мягкая подушка. Такая подушка практически плоская. Ее высота будет от 60 и не более 80 миллиметров. В случае, если все таки человек отдает предпочтение обычной подушке, необходимо класть себе подушку под живот. Иначе не избежать нагрузки на поясницу. Которая в последствии может болеть.

4. Для тех, кто ворочается во сне, комфортной будет подушка со средней высотой. Такая подушка должна быть мягкой. Чтобы ее удобно было подстраивать.

Теперь необходимо определиться с наполнителем.

Если необходима воздушная подушка нужно остановить свой выбор на таких наполнителях как холлофайбер, шелк, хлопок, пух (пух бывает как искусственный, так и натуральный) или бамбуковое волокно.

Подушки с шерстяным наполнителем, запоминающие положение головы, наполненные гелем относятся к средней мягкости.

Если нужна жесткая подушка, - выбираем гречневой шелухи или латексные.

Бывает такое, что человек потеет во время сна. Такое может произойти, если подушка "не дышит". Подушки, которые "хорошо дышат" достаточно упругие и возвращаются в первоначальную форму практически моментально, если их примять.

Также не следует забывать, что людям, страдающим аллергией, следует отказать от тех подушек, которые содержат аллерген. Один из самых распространенных аллергенов является пылевой клещ, который любит поселяться в подушках с пуховым наполнителем.
Использованы фотоматериалы из Wikimedia © Foto, Wikimedia Commons
Автор Автор: Mapsoid

Культура народов Все статьи » История » Культура народов

Отзывы туристов на карте мира
Карта Отзывов туристов

Комментарии к материалу
Рекомендовано к прочтению

Город Севастополь – это уникальное место, которое находится на юго-западе полуострова Крым. Стоит город прямо на берегу моря. Севастополь носит имя города-героя. В Севастополе можн...

С приходом долгожданного отпуска начинаются муки выбора места его проведения. Любители пляжа выбирают в основном между курортами черноморского и азовского побережий.

В начале года в Европе заканчивается рождественская и новогодняя суета, редеют толпы туристов. Желающим проникнуться духом средневековой Фландрии предоставляется прекрасная возможн...

Дубай является самым богатым городом Ближнего Востока и в тоже время именно Дубай насыщен городскими достопримечательностями, с которыми должен ознакомиться каждый турист.



Комментарии к материалу
Комментарии к материалу

Всего комментариев: 0
avatar


Панорамы мира 360°



Фото на память

Гальштат. АвстрияГальштат. Австрия


Новые комментарии

Максим Арский комментирует:Химкинское водохранилище на карте
Геннадий Новиков комментирует:Река Эльба на карте
Александр Пузаков комментирует:Карта Воронежа с улицами и номерами домов
Павел Кккк комментирует:Остров Сахалин на карте
Вероника Буся комментирует:Река Немда на карте

Шпаргалка туриста

Интерактивные подсказки

Самые лучшие карты

Самый удобный сервис с картами
Результаты Всего ответов: 5417

Самые востребованные карты
Результаты Всего ответов: 4329